果蔬牛奶减肥食谱 享受美味又瘦身
小蕊 2014-03-31 12:30:00
果蔬和牛奶都是减肥食物，两者结合起来，瘦身功效更加。下面减肥食谱小编就教你自制2款果蔬牛奶减肥食谱，赶紧来学习吧，享受美食的同时又瘦身。
果蔬牛奶减肥食谱制作方法
樱桃奶昔
樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
材料：
樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
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