吃苹果可以减肥吗？
小蕊 2014-03-24 22:30:00
酸甜的苹果不仅营养丰富还能减肥瘦身。那么吃苹果能减肥吗?每天吃苹果能减肥吗?这里，微微减肥专家为你解析吃苹果能减肥吗等相关内容，让你轻松在果香中健康瘦身。
吃苹果能减肥吗?
通过让身体脱水这种减肥方法其结果就是很容易反弹，而苹果减肥法的实质既是如此。此方法会危及心肺功能，不少减肥人士在减肥过程中的乏力、头晕等症状都与其有关，严重的甚至有心跳加速、视力模糊、恶心等症状，其原因就是钠离子缺失，如果长期缺钠，心肺功能、肾脏都会收到严重的影响。另一方面，皮肤的锁水能力会变差，体内水分会更快地蒸发掉，这些都是缺少钠所致。
苹果减肥法科学吗?
想要依靠吃苹果达到减肥的目的是不科学的，此方法在开始几天或许会看到一点效果，一旦停止就会立刻反弹，是很不利于健康的。本文中的苹果减肥法主要指的是像三日内只吃苹果这样的不科学的减肥方法，这种方法很容易伤害身体，而且极容易引起反弹。想通过只吃苹果来减肥，这种方法没有考虑到营养均衡的因素，身体内的大部分水分只会在这个过程中被减掉。
吃苹果是可以减肥，但是一味依赖吃苹果来减肥是不科学的，所以苹果减肥法虽然有效，但是要慎用。更多精彩内容推荐：不用节食的卷心菜减肥秘诀
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