春季减肥不妨多吃这3道芹菜食谱
小蕊 2014-03-06 12:30:00
春季到来，是减肥的最佳时机，如果不想运动减肥不妨试试饮食减肥。下面小编就要跟大家分享一个芹菜减肥食谱，是春季减肥的好帮手，不仅可以帮助排毒，还能有效提高新陈代谢。那么就来看看我们怎么吃芹菜减肥吧!
芹菜煲红枣
材料：芹菜200-400克，红枣50-100克
方法：将芹菜和红枣一起煲汤，分次服用。
减肥功效：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。
核桃仁拌芹菜
材料：芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。
做法：1.将芹菜去杂洗净，切成丝，下沸水锅中焯2分钟后捞出，用凉水冲一下，沥干水放盘中，加精盐、味精、香油。
2.将核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀即成。
减肥功效：二者成菜常食，能润肤，容颜，乌发，健美，延年同得，此外，还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。
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