大红豆减肥法 让你快速减肥月瘦13斤
微微小编 2014-03-27 22:30:00
红豆减肥法适合各个年龄阶段和各种肥胖人群，是一种绝对安全无任何副作用的天然减肥方法，尤其是在食疗的减肥法中成效相当不错哦。今天，减肥食谱小编就为大家推荐月瘦13斤大红豆减肥法，然给你快速有效甩脂瘦身。
红豆减肥法理念
红豆减肥法一直很受减肥人士的喜欢，因为红豆相对来说比较容易执行，比一般的减肥法都要简单，也比较容易坚持一些，根据这六款红豆减肥食谱，自己调节搭配，月瘦13斤绝对很容易达到哦。
红豆减肥法：红豆马蹄爽
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：将马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤。然后将红豆沙倒入马蹄水里，搅拌均匀即可食用。
红豆减肥法：红豆薏米粥
材料：红豆、薏米。
做法：将红豆薏米洗干净放进锅里，然后加入足够的水，用大火烧开，然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧，等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。
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