一周消脂减肥晚餐帮你达成减肥之梦
微微小编 2014-03-13 22:30:00
想减肥的话，减肥食谱是不能少的，光靠运动而不靠饮食来控制的话，也很难达到瘦身的效果。这里，减肥小编就告诉你一个月如何疯狂甩脂60斤的方法，一周消脂减肥晚餐帮你达成你的减肥之梦。
晚餐减肥食谱：香菇瘦肉
材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
做法：将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧，将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。用电饭锅蒸熟，即可食用。
晚餐减肥食谱：豆腐皮芹菜
材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。
做法：起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用，烧热锅，加入1大匙油，放入芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。
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