强烈推荐六款营养减肥早餐食谱
微微小编 2014-03-06 08:30:00
减肥早餐食谱：番茄菠萝汁
材料：番茄2个、菠萝3片。白糖适量。
做法：番茄、菠萝洗净去蒂切成块状，放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁即可。
减肥早餐食谱：核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。
做法：核桃仁、松仁用油炸熟。取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。
减肥早餐食谱：柠檬汁拌苹果
材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。
做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
减肥吃早餐是必须的，不吃早餐不仅肥得快老得也快，所以想要减肥的MM千万不要忽略减肥。更多精彩内容推荐：自制迷你菜包饭 控制食欲吃出好身材
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