超赞酸奶减肥法 一周瘦10斤
微微小编 2014-03-28 13:30:00
酸奶减肥法是一款很有效的减肥方法，相信大多数MM都知道这款减肥法，不过很多尝试的人却没有成功是为什么?因为他们没有选择原味无脂肪的酸奶才导致减肥失败，今天，减肥达人强推超赞酸奶减肥法，让你一周瘦掉10斤噢!
超赞酸奶减肥法：酸奶
酸奶是一种变质的奶制品，继承了奶制品的钙质优良，而且还多出了一种效果，那就是清理肠道，排出你的宿便，减肥效果是奶制品的好几倍，最重要的是，纯的酸奶是不会有长胖的几率哦，无论你喝了多少都不会让你发胖。
超赞酸奶减肥法：理念
想实行酸奶减肥法的话，必须要注意几点，晚上八点后不能吃，不能冷热混合吃，一定要在饭后半小时才能饮用，
超赞酸奶减肥法：早上
每天早上起床后先喝一杯蜂蜜水，不要太浓，淡淡的一大杯，二十分钟后就可以吃早餐了，不要吃过于油腻的，对肠胃不好，不利于消化，接着饭后的半小时就可以喝酸奶了，一小杯就够了。
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