郑多燕一周春季减肥食谱 节后快速甩脂掉肉
微微小编 2014-03-07 17:30:00
春节过后，人最容易出现肥胖的症状，尤其是油脂很容易超标，这个时候就必须要开始吃一些食物来刮油了，在此小编推荐郑多燕一周春季减肥食谱，节后甩脂掉肉快速恢复S身材。
减肥食谱：理念
减肥是现代人日常中不可缺少的理念，每一个人都会有轻微的肥胖，或是部位的肥胖，尤其是在节后，这种情况更多，不过也有相对应的减肥方法，比如食物刮油，以上的七款食谱一定能帮助你刮油成功。
减肥食谱：周一
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：综合冷盘、番茄、咖啡或茶一杯。
晚餐：鱼或贝类，综合色拉，一片烤面包、咖啡或茶一杯、葡萄柚。
减肥食谱：周二
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。
晚餐：清煮瘦咸肉或火腿，番茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等，咖啡或茶一杯。
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