春季水果减肥食谱 不挨饿饮食也瘦
小蕊 2014-02-27 12:30:00
过完冬季的油腻季，迎来了春季的少肉季，想要美美的展现身材，不妨试试水果减肥食谱。减肥水果为你制作少油腻的减肥食谱，让我们一起将水果食谱进行到底，少点油腻少份脂肪。
水果减肥让你不用挨饿，不用运动
减肥这条道路是漫长又繁琐的，如果你的体重一直在反反复复，证明你的减肥计划还没有成功，然 而你为什么成功不了呢?归根结底还是挨饿的决心不坚定，运动的机会太少。所以在饮食上注重减 肥，也就成了非常重要的减肥方法了。
究竟哪些水果可以减肥呢?哪些水果吃了不会发胖呢?那些水果最有饱腹的感觉呢?据有关调查， 苹果、柠檬、李子、樱桃、橙子类等水果营养非常丰富，脂肪的含量几乎为零，下面我们就来为自 己量身打造一款减肥食谱吧!
第一天 减肥食谱推荐：
早餐：全麦吐司+苹果
中餐：水煮青菜+小碗米饭+梨
晚餐：干煸四季豆+番茄
第二天 减肥食谱推荐：
早餐：三明治+酸奶+番茄
中餐：面条+苹果
晚餐：凉拌西芹+杨桃
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