适合初秋减肥的6种蔬菜
微微小编 2014-02-02 13:30:00
炎热的夏季即将过去了，转眼又到了秋天，那么初秋我们吃什么蔬菜对减肥有帮助呢?有哪些蔬菜特别适合秋季减肥呢?下面这6种蔬菜，无需过度节食，轻松吃出苗条身材。
芥菜
芥菜有很好的减肥功效，能帮助清除身体多余的赘肉。因为芥菜组织较粗硬，且含有大量的B族维生素和食用纤维素，所以有减肥与宽肠通便的作用，对改善便秘现象也很有帮助。
白萝卜
白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，不仅可以帮助人体的肠胃消化，而且还能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
