秋季饮食减肥 推荐两款减肥粥
微微小编 2014-02-06 13:30:00
为了不让夏天的减肥成果付之东流，下面就为大家介绍秋季减肥食谱，让你吃出好身材。这里，减肥食谱小编为你介绍两款减肥粥，让你秋季HOLD住好身材!
一、芋头燕麦粥
材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。
做法：
1.首先将芋头的皮去掉，用水洗净，并切成块状。
2.将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。
3.开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。
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