豆腐减肥法与食谱 助你快速瘦身甩脂
微微小编 2014-02-08 14:30:00
豆腐减肥食谱：海藻番茄豆腐
材料：半块豆腐、2克海藻、少量番茄
方法：将海藻浸泡，切丝，于水中烫一下捞起，豆腐用水煮熟。番茄切片，于锅上稍微煎一下，加调味料，盛于豆腐之上，把海藻丝放于番茄上，倒入番茄的汤汁。
豆腐减肥食谱：核桃豆腐丸
材料：250克豆腐，2个鸡蛋，50克面粉，500克色拉油，500克高汤，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
方法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟。
以上这几款豆腐减肥食谱，能增加饱腹感，从而减少食欲，非常适合吃货减肥!更多减肥瘦身食谱推荐：21天瘦身减肥食谱 让你轻松甩赘肉
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