新娘婚前一周快速减肥食谱
微微小编 2014-02-24 17:30:00
各位准新娘们注意啦!还在为马上就要举行婚礼了，而身上的肉肉却还没有甩掉而担心吗?现在减肥小编有好方法，让你成为最美的新娘，只要你参照下面的婚前减肥食谱，就能让你婚前一周快速瘦身。
星期一
早餐：起来先喝一杯淡盐水，早餐和一杯咖啡和吃一个苹果
午餐：一小碗白米饭和半碗紫菜汤，青椒炒土豆(份量不要过多)，饭后一根生黄瓜。
晚餐：一碗凉拌生洋葱、一碗烧豆腐(少油)，10只虾
星期二
早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥
午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤
晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头(无糖)
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