推荐郑多燕一周掉肉不减胸的减肥食谱
微微小编 2014-02-06 11:30:00
郑多燕的减肥法很多人都很喜欢，不但是因为效果显著，最重要的是不容易反弹，是适合大多数胖MM的健康减肥法。这里，减肥达人推荐郑多燕一周瘦10斤减肥食谱，瘦身掉肉不减胸。
郑多燕的减肥食谱，相信大家都很清楚，她是韩国出名的减肥明星，靠自己的毅力一步步瘦到现在这个程度，要知道她以前可是70KG的体重呢，现在瘦到了49了，这不单单是靠运动就能完成的，饮食方面才是最重要的，要怎么吃的健康又瘦身是最重要的。
周一
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;
晚餐：苹果。
主打减肥菜：冬瓜
推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!
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