细数低热量低卡低脂肪的食物
微微小编 2014-02-23 11:30:00
很多MM都抱着必须减肥的心态去进行减肥之路，但是很难控制住食物的诱惑，从而导致减肥瘦身失败。所以饮食对于减肥至关重要，而想要减肥成功不妨多吃减肥食物。这里，小编推荐八款低热量低卡低脂肪食物，告诉你边吃边瘦才是减肥王道。
低热量的减肥食物：苹果
苹果不但是一年四季都可以吃的水果之王，并且还是减肥食物中最有效的一种，常常吃苹果的话，可以控制你的食欲，帮你把胃部收缩，味觉也变得比较正常，不会太过于喜欢吃刺激性的食物。
低热量的减肥食物：西红柿
西红柿是一种天然的低卡的蔬菜，因为它所含的卡路里是比较低的，非常适合想吃甜食又想减肥的MM们，而且西红柿内所含的茄红素也是可以加快新陈代谢的哦。
低热量的减肥食物：芹菜
芹菜的出名是因为，芹菜非常低卡，而且消化芹菜所用的热量比芹菜本身高的太多了，所以芹菜是减肥瘦身的必备食物，如果你不太喜欢芹菜的味道的话，可以和一些菜一起炒。
低热量的减肥食物：胡萝卜
很多MM不喜欢胡萝卜这个味道，但是胡萝卜不但营养丰富，而且还可以瘦身哦，因为胡萝卜含有大量植物纤维，可以提高人体的新陈代谢，对瘦身减肥是有很大的帮助的。
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