冬季豆浆减肥食谱 健康瘦身还养颜
小蕊 2014-01-26 11:05:49
寒冷的冬季，喝豆浆减肥在适合不过了，不仅可以帮助瘦身，还有排毒养颜等功效!别急，马上就教你豆浆减肥食谱，六款豆浆，天天换口味，总有一款对你的胃口。
第一款：枸杞豆浆
做法：做豆浆前先将黄豆用水泡一夜，第二天早上再将泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机，按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效：瘦身、益精明目、增强免疫能力、滋补肝肾。
第二款：秘法黑芝麻糊
做法：先将黄豆用水泡一夜，第二天早上再将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可食用。功效：瘦身、养颜美容、益智健脑。
第三款：花生豆浆
做法：将黄豆和花生用水泡一夜，第二天早上再将泡好的黄豆和花生一起放入豆浆机，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效：瘦身、补血益气、滋阴润肺。
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