科学健康减肥瘦身粥 教你喝出完美身材
微微小编 2014-01-05 12:30:00
粥类是很容易做的，而且容易消化，还能减少热量的吸收，是很好的减肥食谱，且还能加速身体内的新陈代谢，养颜美容。今天，微减肥小编就给大家介绍科学健康减肥瘦身粥，教你如何喝出完美好身材。
减肥粥：玉米胡萝卜粥
先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，分别是玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可和高汤共同煮，味道更鲜美。
减肥粥：生姜粥
生姜 8 克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100 克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
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