一周科学减肥食谱 让你一周狂掉肉
微微小编 2014-01-05 13:30:00
不用节食不用运动而且也不用管住嘴巴哦，当然太晚了还是不能吃的哦，脂肪类的零食也少碰为妙。一周科学减肥食谱，让你一周狂掉10斤赘肉不反弹哦，你心动了吗?那就赶快来看看吧!
一周减肥食谱：第一天
早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。
中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。
晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤。
一周减肥食谱：第二天
早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉。
中餐：素水饺、什锦蛋花汤。
晚餐：四色炒饭、丝瓜瘦身汤。
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