健康减肥早餐食谱 教你吃出好身材
微微小编 2014-01-14 18:30:00
想要健康减肥怎么办?不如饮食减肥，今天减肥食谱小编教你五款超棒的健康减肥早餐，那么你知道该怎么做吗?不知道没关系，小编这就告诉你制作减肥早餐的妙招，它们全都藏在美味营养又健康的早餐里了。
减肥早餐：豆浆
早晨喝豆浆是不错的选择，不要买外面的豆浆，可以自己买一个豆浆机，前一天的晚上把豆子泡上，第二天直接将豆子放入豆浆机就可以了，十五分钟后就可以喝上豆浆了。
减肥早餐：果蔬
做一顿简单的果蔬早餐怎么样，这样就可以满足一天所需的维生素了哦，用不粘锅来煎蛋，不要放油，然后切两片全麦面包，可以加入火腿和生菜、脱脂沙拉酱，在配上时令蔬菜和水果就可以了。
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