DIY水果减肥食谱 营养美味又瘦身

 

自己做出来的,永远都是最健康最营养的,尤其是减肥食谱,在没有油腻腻的食物干扰下,吃蔬果是最好的减肥方法,所以减肥不妨试试DIY水果减肥食谱。今天,小编为大家推荐DIY水果减肥食谱,让你在营养美味中瘦身。

 

DIY水果减肥食谱:水果塔

 

材料:饼干3片、樱桃20g、芒果20g、猕猴桃20g、奶油适量。

 

做法:将水果切成小块。奶油打发,涂抹在饼干上,再将各种水果放在上面,层叠摞起即可。

 

DIY水果减肥食谱:薯泥水果杯

 

材料:2个紫薯,一个猕猴桃,2个樱桃,牛奶100ml。

 

做法:2个紫薯放开水里煮10分钟,去皮,将去皮的紫薯加入牛奶粉碎后,倒入杯子底部,一个猕猴桃去皮切碎放在薯泥上面,再点缀上2个樱桃。

 

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