减肥禁忌：这些蔬菜水果不利于减肥
小蕊 2013-12-26 09:22:17
减肥减肥减肥!满脑子减肥!对于减肥，很多人以为吃蔬菜水果就可以减肥，其实这说法是不对的，有些蔬菜水果不利于减肥，反而会增加肥胖几率。你想知道哪些蔬菜水果阻碍你减肥吗?下面就让小编来告诉你这个饮食减肥禁忌吧!
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。 如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。
理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。 从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。
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