冬天吃什么水果减肥好？
小蕊 2013-12-24 10:37:03
菠萝：含有强力的蛋白分解酵素，可以帮助肉类的蛋白质被人体消化，有很好的消脂瘦身作用，但要在饭后吃才不会伤胃。
香蕉：吃香蕉很有饱腹感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量颇低，又含有丰富食物纤维、维生素A、钾质等，有软便功能，对便秘有很好的敢删作用，是一种很好的减肥水果。
其他如梨子、李子、柑橘、西瓜、桃子等，都含丰富的水溶性食物纤维，能降低人体内的血糖和胆固醇，减少脂肪的吸收，保护心脑血管，益处多多。
以上这些水果可让MM们在冬季轻松吃走脂肪，如果想在冬季通过饮食瘦身，不妨多吃这些水果，减肥瘦身又营养!更多关于水果减肥内容推荐：早餐吃水果减肥 让你瘦身不费劲!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
