冬天吃什么水果减肥好？
小蕊 2013-12-24 10:37:03
寒冷的冬季对于正在减肥的MM来说是个噩梦，因为在寒冷的天气很难阻止脂肪的入侵。其实，多吃一些减肥水果就可以消灭脂肪了。那么，冬季吃什么水果减肥好呢?下面这些水果让你在冬季吃出好身材同时，还补充营养噢!
奇异果(猕猴桃)：奇异果中的维生素C 含量很多，又能促进人体对维生素C 的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。早上食用效果最佳。
枇杷：枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1 和维生素C，是很有效的减肥果品，想减肥的MM要吃哦。
梅子：梅子是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用，所以喜欢吃零食的MM们不妨多吃些梅子。
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