圣诞减肥餐 好吃不长肉
小蕊 2013-12-20 10:51:27
圣诞快到了，怎样快速减肥呢?很多MM都喜欢通过节食来达到减肥的目的，但是盲目节食不仅不能够达到目的反而还会伤害身体。其实，只要你会吃，也能吃出好身材。今天微微网为爱美的MM推荐圣诞节减肥餐，让你过节狂吃也不长肉。
圣诞减肥餐一.头盘
1.法式果仁沙律
果仁能提供丰富维他命E，能减慢坏胆固醇氧化的时间，可达到预防细胞老化及抑制黑色素形成的功效。
2.田园沙律
三色椒含丰富维他命A、C等抗氧化物，能抵抗自由基及减慢眼睛老化。
3.水果沙拉菠萝船
西瓜、芒果、猕猴桃、苹果、酸奶等水果富含维生素，含有的纤维能促进排毒，且热量不高。
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