冬季火锅减肥吃法 美食减肥两不误
小蕊 2013-12-19 10:40:50
火锅被认为是高热量、高脂肪的饮食，是很多减肥者避而不谈却又想吃的要命的饮食。其实，吃火锅也可以减肥，但要讲究减肥方法，按照下面这么吃，让你不会发胖，保证低卡享瘦。
在冻人的冬天里，是否都想围着特腾腾的食物吃一顿，但是又因害怕摄取卡路里太高而总是不敢接近火锅呢?不用担心不用焦急，小编下面介绍酷炫的冬季减肥火锅，让你美食减肥两不误!
冬天来了，火锅的季节还会远吗?正在瘦身的你是不是不敢碰“火锅”这个雷池呢?其实火锅并不与肥胖挂钩，只要掌握好正确的火锅吃法，冬天还是能够遇见暖暖的火锅的。
一、火锅料理可以减肥瘦身的理由
1、火锅料理低卡路里并且摄取营养均衡
火锅可以被列入减肥料理的原因，是由于它丰富的蔬菜及少油脂含量食材的搭配。加上鲜美的汤汁可以起到饱腹感觉，降低整个进食过程中的能量摄取。除了丰富的蔬菜，搭配肉类、鱼类及豆腐等乳制品，调节食物摄取平衡。
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