自制冬季7日瘦身汤 轻松减肥告别冬膘
小蕊 2013-12-17 09:37:34
饭前喝汤能增加饱腹感，减少之后进食的量。另外也能促进消化，所以这样吃也能减少胃的负担。所以，冬季减肥喝汤是个不错的选择。今天，微微减肥食谱小编就给大家推荐7款自制冬季瘦身汤，教你在家做减肥汤，喝出凹凸有致的好身材!
冬季7日瘦身汤你知道怎么制作吗?如果你想在这个冬季告别恼人的冬膘，华丽丽的踏入瘦子行列，那么就接下来要介绍的瘦身汤的自制方法你可得要好好学哦!好吧，咱们现在进入正题，7日瘦身汤自制方法开讲啦!
一、火腿玉米浓汤
【材料】新鲜甜玉米1根、火腿、黄油、面粉2汤匙、水、鲜奶油
【调味】盐 1/2茶匙、现磨黑胡椒扭动10下左右
火腿玉米浓汤的做法
【准备工作】
1.新鲜甜玉米，把玉米粒剥下来。或者直接用刀刮下来。
2.玉米棒子加水同煮10分钟。水留用。 因为玉米棒子里有玉米的清香和甜味，所以煮水后加入汤里味道更香。
3.火腿切小粒。
做法步骤
1、黄油融化，加入面粉翻炒，炒匀成金黄色。
2、加入玉米粒和火腿，翻炒几下。
3、加入煮玉米的水。煮开后转小火煮8-10分钟。
4、加入鲜奶油，盐，黑胡椒调味，拌匀即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
