补充微量元素减肥 变苗条瘦美人
小蕊 2013-12-13 19:30:00
减肥瘦身真的不简单，不是光靠节食就能轻松实现的!合理饮食，才是健康减肥的关键。那么，怎么吃减肥呢?吃什么减肥呢?不如做个减肥尝试，补充微量元素减肥。今天微微小编就为你介绍微量元素减肥方法，让你补充营养的同时还变苗条!
每天多吃一根香蕉就能让你变身长腿美女，因为里面的钾元素可以帮你瘦腿!微量元素与苗条身材密切相关，补充适量的某些元素可以让你局部瘦身，也可以让你全身线条更优美。那么，什么样的微量元素有那些对应的瘦身作用，你又该怎样摄取这些元素呢?想变美的，就一定要往下看!
微量元素对减肥这事而言，虽然不是传说中主控你身材的“大boss”，但是也是一个举足轻重的因素。人体所需6大营养素之一是矿物质，而微量元素是矿物质的一种，包括铁、钙、镁、铜、铬和锌等共20几种。
科学研究发现，而微量元素多寡对体重造成影响，即微量元素较低者，体重多偏高;反之，微量元数充足者，体重也会较轻，因此控制人体微量元素含量，将能间接达到控制体重目的。
微量元素减肥原理
为什么微量元素也能帮助你减肥?因为人体需要的微量元素虽然不多，但没有它绝对不行——它能促进酵素活性，影响到酵素和激素运作，进而影响饮食行为，也就是说当微量元素不足时，可能发生异常旺盛的食欲，造成你暴饮暴食变胖。
除此之外，微量元素和胖瘦的关联性，还跟新陈代谢有着微妙关系，微量元素摄取得刚好，新陈代谢能达到最旺盛，自然不可能胖。
而且针对不同的部位，有不一样的微量元素发挥减肥作用哦!那么，什么样的微量元素适合丰胸、瘦腿+瘦脸、瘦腰腹、瘦手臂+瘦大腿和整体减重呢?而且，摄入微量元素需要注意什么问题呢?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
