3款快速减肥食谱 营养健康狠甩脂
微微小编 2013-12-01 12:30:00
通过吃来减肥是很多MM喜欢的事情，不用节食不用锻炼就能轻松瘦出好身材真的是梦寐以求的事。每天通过健康的快速减肥食谱来达到减肥瘦身的目的，真是太简单了。下面我们就来看看快速减肥瘦身食谱有哪些吧!
快速减肥食谱：雪菜豆腐汤
准备雪里蕻两棵;豆腐一块;葱末少许，将雪里蕻洗干净切成小段，豆腐也切成块状备用，等到锅里的油烧热后，倒入葱末翻炒出了香味，在将雪里蕻加入进去翻炒两分钟，加入水，等水开了后倒入豆腐熟了即可。
快速减肥食谱：蘑菇减肥汤
准备香菇四个，平口蘑菇五片，洋葱两个，芦笋一根，红和黄的柿子椒各一个，高汤600毫升，月桂树叶、盐、胡椒、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)各少许。将蘑菇和蔬菜切成块状，用中档活将蘑菇烤到散发香味的后似乎放入一点盐和胡椒，将洋葱和芦笋用中火炒熟，橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶，用微火煮。煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。
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