营养减肥粥的做法 健康美味速瘦身
微微小编 2013-12-22 13:30:00
常常会觉得天气太热不想吃东西，何不借此机会来一次浩浩荡荡的减肥行动，夏日营养减肥粥的做法，健康美味快速有效减肥瘦身。不仅可以瘦身，还能帮你美容呢。
营养减肥粥：黄豆粥
准备黄豆100克，芝麻粉20克，可以买一罐高汤备用。先用黄豆煮粥，等粥快好的时候，加入芝麻粉和高汤以及盐调味就可以了，这款粥可以滋润皮肤，最重要的是可以降血脂与血糖等作用。
营养减肥粥：生姜粥
将八块生姜切成细细的薄片或者细细的条状，大枣两颗，大米100克，加上高汤，一起煮粥，等快好的时候，可以加入盐和麻油来调味。这款粥品不仅可以让你瘦身，还可以治疗你的易患感冒的体质。
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