超有效排毒减肥食物 让你吃出好身材
微微小编 2013-12-27 23:30:00
很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦，吃吃也可以瘦。今天，微微网编辑就为大家介绍超有效排毒养颜减肥食物，平时常吃这些食物，让你吃出好身材!
瘦身排毒食物：海带
海带中的碘化物是可以降血脂和防止动脉硬化的，并且还可以帮助你促进有害物质的排出。最简单的做法可以做绿豆海带粥，也可以做海带决明汤，都是非常不错的选择。
瘦身排毒食物：木耳
木耳本身有一种植物胶质，吸附力比较强，可以将残留在人体消化系统里的灰尘和杂质统统吸走排出，推荐用木耳炒西芹，这个菜不仅排毒还能瘦身。
瘦身排毒食物：黄瓜
大家都知道黄瓜有清热解毒的效果，并且黄瓜内的黄划算可以帮助人体的新陈代谢，排出堵毒素还能抑制食物转换成脂肪，最凉爽的吃法就是每天三餐都是黄瓜，可以搭配鸡蛋。
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