减肥水果草莓让你吃出好身材
小蕊 2013-11-27 10:45:42
草莓在众多时尚的懒人们心目中，不再只是一般意义上的水果，而成了懒姐妹们春天里的减肥水果。随着天气转暖，可爱的草莓身着艳装，新鲜上市了!在这个甜美的草莓春日，姐妹们，让我们拉开度身的序幕吧。想瘦下来的MM赶快来吃草莓吧。
草莓减肥食谱一、鲜吃草莓
懒人食材：适量草莓。
懒人做法
早餐：一杯白开水一份清淡的主食，加20颗草莓。
午餐：按照一般饮食习惯即可，避免油腻、油炸、味浓的食物，并吃七分饱。如果有条件，可在餐前吃20颗草莓，帮助消化和减少食欲。
晚餐：草每(量可自定)。
懒人叮嘱：在采用此方法时，如果一天最少坚持1小时的运动，便可以超速度瘦身!
草莓减肥食谱二、鲜草莓冰糖隔水炖服
干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;
遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。
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