3款冬瓜减肥餐 冬季享受美味又减肥
小蕊 2013-11-25 14:36:55
你喜欢吃冬瓜吗?你知道冬瓜可以减肥吗?冬瓜热量低，能够利尿排湿消水肿，而且冬瓜有超级多的美味做法，下面小编就抽取几道冬瓜减肥食谱向你介绍介绍，学会冬瓜减肥餐做法，让你在这个冬天享受美味又减肥!
冬瓜减肥食谱一：炸冬瓜排
原料：冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐(超市有售)、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克(约耗100克)。
做法：1、将冬瓜去皮、瓤，切成6厘米长、2厘米宽、厚约0.25厘米的长方片，下作料腌渍后，逐片放入干淀粉中拍粉，再放入鸡蛋碗内沾匀蛋液，沾上面包屑备用。
2、锅内放油，至六、七成热时，下入冬瓜排炸成金黄色浮起时即可出锅，趁热撒上味椒盐，装盘即成。
功效提示：冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发肥具有重要意义。此菜入口香酥，一改以往冬瓜菜软糯的口感，实为一道开胃增食欲，又可减肥去脂的美味。
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