越吃越瘦的4款创意秋冬减肥食谱

 

蛤蛎冬瓜汤(2-3人份)

 

冬瓜:清热去湿、利水消肿。

 

食材:蛤蛎300公克、冬瓜300公克、姜丝、葱花、盐适量

 

作法:

 

1. 蛤蛎浸泡盐水使其吐沙,洗净备用。

 

2. 冬瓜削皮、去籽,洗净后切块备用。

 

3. 锅内加入适量水,煮滚后,放入冬瓜、姜丝,煮熟后,再加入蛤蛎、盐,待蛤蛎开壳后,撒上葱花即成。

 

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