秋季减肥新招 红酒奶酪减肥法
小蕊 2013-11-05 12:50:55
红酒奶酪减肥方法受推崇，根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。可是，秋季如何用红酒奶酪减肥呢?下面小编就为你揭秘红酒奶酪减肥法这个秋季减肥新招。
喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
今天，给大家介绍一款红酒奶酪减肥法。奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升脂肪代谢率。所以，红酒和奶酪的搭配是减肥的最好伙伴哦。
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