揭10款最燃脂素食 吃多也不怕胖
小蕊 2013-11-03 23:07:25
饮食减肥是最安全的减肥方法，可是减肥的食物有很多，哪些食物才最燃脂呢?别着急，今天微微减肥小编就为大家分享10款最燃脂素食，让你就算吃多也不怕胖!
很多人会羡慕那种不管怎么吃，吃什么都不会身体发福的人。而有些人喝口水都会担心自己发胖，不敢随便吃东西。除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，今天小编为大家带来饮食减肥最快的秘诀，做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材!
1.竹笋
热量：19 大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.
2.冻豆腐
热量：56 大卡(100克)
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
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