6款有效苹果减肥餐 轻松吃出窈窕身材
微微小编 2013-11-07 23:30:00
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要照着这六款苹果减肥食谱吃，就能轻松瘦身，吃出完美好身材!吃货们，赶紧来看看吧!
苹果减肥食谱一：苹果蛋饼
材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。
做法：
1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌;
2.将苹果去核，切成花片;
3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎;
4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
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