减肥也能享瘦零食 吃对了就不长胖
小蕊 2013-10-14 17:45:00
MM们都爱吃零食，但是又怕发胖，可总也管不住嘴巴。其实只要你吃对了，吃零食也能减肥。那么，怎么吃零食才减肥呢?今天就让微微减肥小编来告诉你，让你在减肥期间也能享瘦零食。
面对美食，要减肥的你其实也不是都不能吃，只是要选对东西，热量就能大大减少，快来看看小编都帮你准备了哪些好菜，下次记得要吃对喔。
哪个妞儿不是万年减肥状态，一边娇嗔「我在减肥!」一边看着男友家人朋友大啖咸酥鸡跟珍珠奶茶，实在很不是滋味吧。毕竟谁能一年365天，天天都忍住不要嘴馋呢?
用去皮鸡柳换鸡翅
谁不喜欢水牛城鸡翅啊?一边啃着鸡翅一边大喝可乐，配上八卦话题根本就停也停不了呀，一下一篮鸡翅就没了。但你知道鸡翅是鸡肉类里油份最高的吗?因为油脂都在鸡皮里，而鸡翅几乎都是皮呀(剥掉皮你说你要吃啥?)
最快的方式就是下次点个鸡柳条，或是炸鸡，只要去皮热量马上可以少一半，如果你再佛心地不沾酱料，热量自然就更少。
用简单口味取代总汇披萨
一般都认为披萨一定是减肥人大敌吧，的确是的，但是要是朋友聚餐点了，不吃很扫兴吧?没关系，你可以用口味弥补这个美丽的错误，选择单纯的(夏威夷、素食、熏鸡)取代那种什么料都挂在上面的，要是上面明显有美乃滋更要避免。薄皮的热量也比厚片的低，起士不要加倍、不要做芝心，都会让热量再少一点，一片口味单纯的大约200卡左右，但是一片料多又加起士的可能就400卡。
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