秋冬季减肥首选——生姜减肥食谱
小蕊 2013-10-11 12:55:29
佐料也能减肥?!实际上，生姜作为佐料减肥大军，在日本刮起一股强烈的减肥旋风，甚至产生了新的减肥一族：“生姜族”。而秋冬季吃生姜对身体不但有好处还能减肥。今天，微微减肥食谱小编就告诉你，如何用生姜减肥，一起来看看生姜减肥食品的神奇功效吧!
生姜这味香辛料在秋冬季的减肥过程中有非常重要的作用，可以帮助我们提高体温，促进新陈代谢，燃烧脂肪。而且，使用生姜制作的日式料理不仅美味，还低卡，使mm们可以在秋冬维持好身材。下面就来介绍8款利用生姜来制作的减肥食谱吧。
我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久。
在秋冬季节，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，甚至下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态。
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