食物两两比较 那种饮食减肥方法最有效？
微微小编 2013-10-03 10:30:00
如何通过健康的饮食方式保持苗条、减去体重，一起看看下文食物之间的对比，两两PK，谁才是饮食减肥赢家。看了你就知道，吃那种食物减肥最有效!
甜甜圈VS芝士百吉饼
winner：甜甜圈，260个卡路里
甜甜圈和百吉饼都是用白面粉来做的，在营养上没有可比之处。然而，百吉饼更加大。一个百吉饼有320个卡路里。
吐司VS煎饼
winner：吐司，150个卡路里
一片吐司有150个卡路里和7克脂肪，而一个煎饼有175个卡路里和7克脂肪。吐司配着煎蛋来吃可以增加蛋白质，比起煎饼味道和水分都更好，也不需要像煎饼那样浇上糖浆来调味。
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