几款素食减肥菜谱 让你瘦的更健康
微微小编 2013-10-06 12:30:00
减肥除了控制食欲之外，还可以通过吃素食减肥。今天，微微小编就为减肥MM们推荐几款素食减肥食谱，让你瘦的更健康，感兴趣的就随小编一起来看看吧!
小编点评：大家都知道素食，可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，并能防止胆固醇进入血液，减少肥胖、冠心病等发生，同时还能平衡人体酸碱度，还可以调节代谢功能等等好处。
百合香芹
主料：芹菜、百合
配料：腰豆
调料：盐、白糖、香油、各适量
做法：将芹菜去叶、根后切成小段，百合洗净备用，锅中加水烧开，加一点盐与适量的食用油。然后依次将配料放入水中焯烫后用凉水过凉，倒入盆中加入调料搅拌均匀就可以。
功效：芹菜含铁量比较高，适合缺铁的患者，百合有润肺清心之效。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
