清肠排毒的3日有效瘦身食谱
微微小编 2013-10-06 14:30:00
一日三餐健康食谱怎么吃最好呢?不妨试试清肠排毒餐3日有效瘦身食谱吧。那么，这健康排毒减肥餐怎么吃才瘦身呢?小编马上告诉你哦!想知道就赶紧来看看吧!
催吐5天患口腔溃疡
昨日上午，有网友用了朋友教她的催吐减肥法，第一天吐完后确实轻了2斤，可后来几天就没效果了。催吐5天后，嘴里长出了溃疡，还有异味，牙齿也酸酸的。
胃酸会烧伤口腔黏膜
张德安教授表示，由于胃酸有很强的腐蚀性，长期经口腔排出，会导致口腔黏膜烧伤、牙齿脱钙、口腔溃疡，一口白牙也可能因此变成黄牙和黑牙。长期催吐会使口腔黏膜变性，导致口腔癌变，严重时还可致口腔黏膜癌。
小贴士：高级营养师教你3日瘦身排毒餐
国际高级注册营养师刘艳君表示，节后在家一定要尽量少油少盐，清淡饮食。肉类和素菜的比例是1∶4。她介绍了3日瘦身排毒餐：
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