9款瘦身养生粥 让你轻松吃出好身材！
微微小编 2013-10-09 18:30:00
每个女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，导致越来越胖。其实，合理的饮食可以让你既享受美味又能瘦身。下面微微小编给你介绍9款瘦身养生粥，让喜欢美食又想保持身材的MM们可以大饱口福。
1、参芪粥
取党参15克，黄芪30克，水煎取汁，再加大米60克煮为稀粥服食。可补正气、疗虚损、健脾胃。
适用于气虚衰弱、精神疲乏、四肢无力、食欲减退、气虚脱肛及慢性便秘。
2、芝麻粥
取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干，炒熟研末后进行。
该粥可补肝肾，养阴血，润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所致的眩晕。
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