简单有效的晚间西红柿快速减肥法
微微小编 2013-10-10 15:57:01
西红柿的营养价值很高，也广受人们的喜爱，但作为一种减肥方法，却很少有人了解。其实秋季要快速减肥一番，不妨选择西红柿。今天，微微小编就为你介绍简单有效的晚间西红柿快速减肥法，只要你照吃这5日水果食谱，让你速减6斤不是问题。
第一天：
早餐：全麦面包1片，可以任意搭配黄油、花生酱、果酱之类，生西红柿一个，黑咖啡一杯。
午餐：西红柿、绿色叶子蔬菜和鸡蛋一起煮面，选择橄榄油最好，如果怕肚子饿的话还可以搭配100克的瘦肉或土豆饱肚子。
晚餐：菠菜500克用水煮，然后将水过滤，撒上胡椒粉、盐，再加入2片生西红柿和50克意面即可。当然还可以根据自己的口味加入不同的调料。
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