早餐吃什么减肥？试试豆浆减肥食谱
微微小编 2013-10-17 21:50:00
很多朋友为了减肥而不吃早餐，其实这是不合理的，不吃早餐反而会长胖，所以想要真正减肥就要了解早餐吃什么可以减肥。今天，微微网小编为你推荐减肥早餐——豆浆减肥食谱，教你将豆浆与各种食物的搭配，巧吃豆浆减肥食谱，健康又快速瘦身。
豆浆香蕉减肥法
1.先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。
2.将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。
小编提示：香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。
香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。
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