吃什么能快速减肥？试试这4种瘦身食物
微微小编 2013-10-18 11:43:34
吃什么可以快速减肥呢?减肥瘦身食物有哪些呢?炎热的天气，想穿漂亮的碎花雪纺连衣裙怎么办?那么不妨试试饮食瘦身吧!下面，微微减肥食谱小编就教你吃什么能快速减肥以及如何吃瘦身减肥食物。
吃什么能快速减肥：酸奶
酸奶是怎么吃也吃不胖的，尤其是原味酸奶中含有奶糖、蛋白质、脂肪，但可以稳定血糖并且非常容易饱腹还很挨饿，尤其是现在正在进行低卡食物减肥的MM们，如果食谱里多了酸奶可以比没有酸奶的，减掉脂肪含量高出60%，腹部高出81%哦。
吃什么能快速减肥：沙丁鱼
沙丁鱼富含蛋白质和W-3脂肪酸哦，而且钙质含量非常高，可以保证你的肌肉质量，如果你吃不惯这种鱼的话，可以放在牛奶里泡一个小时，味道就完全没有了，而且含汞量低，也很适合孕妇食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
