节后三日排毒餐 急救肥胖速减肥
小蕊 2013-09-23 10:43:13
中秋假期虽然不长，但是3天的胡吃海喝，还是会破坏掉原先的减肥计划，让体内毒素增多，体重自然也会随着上升。该怎么办呢?别急!今天，微微减肥食谱为你准备了节后三日排毒餐，帮助你急救肥胖快速减肥噢!
第一日
早餐：新鲜蔬果2至3个
午餐：排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)
午餐后喝一碗五花茶(金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花，中药店有卖，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐后饮(一定要自己煮，不可喝凉茶铺的)
晚餐：排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)+1碗糙米饭
第二日
早餐：同上
午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜
晚餐：同上
餐后饮两包草本茶 (普洱、绿茶等)
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