10个水果减肥偏方 让你减肥更快速有效
小蕊 2013-09-21 09:29:51
如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多姐妹推崇的一种。时下很多水果可以达到瘦身减肥的目的。那么，吃什么水果减肥呢?今天，微微减肥食谱小编就告诉你10个水果减肥偏方，让你吃得更有效更快速。
对于水果减肥，相信大家都知道。但究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢?不知道吧?那就看看小编为你介绍的十大水果减肥偏方吧!这样吃水果，更轻松享“瘦”哦!
水果减肥偏方1：苹果地狱减肥法
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
水果减肥偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥
葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
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