3款减肥水果餐 减肥美容两不误
小蕊 2013-09-20 09:31:19
吃什么可以减肥?吃什么水果减肥?这是很多女孩都想知道的问题。夏季是水果盛产的季节，很多女孩都春夏季节都是水果控，因为水果不仅营养丰富，尤其是含有维生素很多。可对于需要减肥的MM来说，吃什么水果减肥呢?不妨试试微微小编今天为你推荐的3款减肥水果餐，让你吃出好身材的同时又拥有靓丽肌肤，减肥美容两不误。
到底吃什么水果可以减肥?可以让我们重现光滑细嫩的肌肤和飘逸乌黑的头发呢?现在这样的水果还真是不少呢，下面的3款是小编为大家推荐的吃什么水果可以减肥，让你永远保持青春靓丽不变老。
芒果、草莓、香橙、菠萝……这些令人一听到名字便联想到可口与健康的缤纷水果,一经与海鲜、肉类的奇妙搭配,即能烹制出口味绝对新鲜又富含营养的美味。香芒炒鸡柳嫩滑清爽，香橙炒虾仁鲜香酥脆，泰式椰香鸡清香滋润……果香与菜香融为一体，不仅令你胃口大开、唇齿留香，同时具有滋阴、祛火的功效，甚至能起到美容、健身的作用呢。当美味与健康相约，你还能拒绝什么呢?
吃什么水果可以减肥?推荐一、银果菠萝杯
主料：菠萝1只，白果100g，蟹柳80g。
调料：柠檬汁150g。
月经期间减肥最好的方法就是通过水果进行有效的减肥了，制作方法：
1.将菠萝削干净，切成三段，做成杯形，备用;
2.把白果去皮，蟹柳切成丁，打焯备用;
3.起锅加入柠檬汁，最后倒入白果、蟹柳翻炒，放上菠萝杯上即可。
特点：此菜式富含纤维素、Vc、蛋白质及丰富钙质。具有滋阴、养颜、去痰、消脂的功效。
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