吃什么水果减肥最快？试试西柚减肥法
微微小编 2013-09-01 14:30:00
减肥吃水果最好，但是吃什么水果减肥最快?据悉，埃及艳后的扮演者伊丽莎白泰勒在生前就是用西柚减肥法来保持好身材的，下面让我们一起看看西柚减肥食谱吧。
西柚简介
西柚又名葡萄柚，成熟后的西柚皮是淡黄色，果肉是淡红白色，味道比较酸，稍微有苦味。西柚的营养价值很高，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质和多种维生素，而且含糖分很少，所以是一种很好的减肥水果。
西柚的好处
1、西柚中含有丰富的维生素C，可以预防雀斑、消除皱纹，睡前喝一杯西柚汁可以帮助睡眠，而早起喝一杯西柚汁可以有效防止便秘。
2、西柚对防止高血压和心脏病都有很好的效果，因为西柚中含有很多钾这种天然的矿物质，正好是高血压患者需要的。
3、西柚还可以降低血液中胆固醇的含量，这是因为西柚中含有一种天然果胶的营养成分，能起到清洁血液的作用，是现代人的健康水果。
4、美容养颜也是西柚的好处，因为西柚中有天然的维生素P，能帮助皮肤恢复光泽，还能强化皮肤的毛细孔功能，爱美的女性可以多吃这种健康水果。
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