最快最有效的4个食疗减肥方法

微微小编 2013-08-14 12:03:11

减肥最快最有效的方法就是适当运动加合理饮食，但是饮食减肥是健康瘦身的关键。今天小编就为爱美的女性推荐4个最快最有效的食疗减肥方法，让你轻松吃成瘦子，赶紧来看看吧。

食疗减肥一、冬瓜减肥法

“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果，又属于清凉降暑的食物，无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。

食疗减肥二、荷叶减肥法

很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品，尤其是夏天，喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉，不宜长期饮用，每十天停两三天最好。

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